Čo skutočne funguje na rýchly rast vlasov? Správny šampón môže byť tým správnym riešením, ak niekto hľadá spôsob, ako dosiahnuť viditeľný rast – dokonca až 5 cm za mesiac. Rôzne moderné prípravky obsahujú aktívne zložky, ktoré stimulujú vlasové korienky, podporujú hustotu a zlepšujú celkový vzhľad vlasov.
Obsah článku
Pri odpovedi na otázku, ako urýchliť rast vlasov, môžu byť kľúčom kvalitné vitamíny a sérum na rast vlasov, no aj výber toho najlepšieho šampónu. V tomto článku sa pozrieme na najlepšie produkty, recenzie, a dokonca aj na domáci recept na rast vlasov.
Aké produkty podporujú rast vlasov 5 cm za mesiac?
Ak niekto túži po intenzívnom raste vlasov aj 5 cm za mesiac, existuje viacero dostupných riešení, ktoré môžu pomôcť dosiahnuť tento cieľ. Rôzne produkty a terapie sú navrhnuté tak, aby podporili rýchly rast vlasov a zároveň riešili príčiny ich vypadávania.
- Lokálne aplikácie: Séra, šampóny a krémy s aktívnymi zložkami, ako je minoxidil, môžu priamo stimulovať vlasové folikuly a prietok krvi v pokožke hlavy, čo môže viesť k rastu vlasov 5 cm za mesiac.
- Výživové doplnky: Zmes vitamínov, minerálov a živín, ako je biotín, zinok a omega-3 mastné kyseliny, dodáva vlasom potrebné látky na rýchly rast vlasov.
- Laserová terapia: Nízkoenergetický laser pomáha stimulovať folikuly, zlepšuje prietok krvi do pokožky hlavy a podporuje rast vlasov aj 5 cm za mesiac.
- Lieky: Niektoré lieky, ktoré blokujú hormón DHT, môžu spomaliť vypadávanie vlasov a podporiť ich rast, najmä pri mužskej plešatosti.
- Transplantácia vlasov: Pre pokročilé prípady vypadávania vlasov môže byť transplantácia riešením, ktoré podporí obnovu vlasov.
- Prírodné metódy: Esenciálne oleje, masáže pokožky hlavy a bylinné prípravky môžu dopĺňať iné terapie a prispieť k dosiahnutiu cieľa, akým je rast vlasov 5 cm za mesiac.
Najlepší šampón na rast vlasov a recenzie
Hľadanie účinných riešení na podporu rastu vlasov vedie mnohých k výberu špeciálnych šampónov, ktoré nielen čistia pokožku hlavy, no zároveň podporujú regeneráciu a rast vlasov. Ten najlepší šampón na rast vlasov môže pomôcť znížiť vypadávanie vlasov a posilniť ich odolnosť. No pri širokom výbere produktov, ako zistiť, ktorý šampón je najúčinnejší?
S našim rebríčkom prinášame prehľad najlepších šampónov na rast vlasov, vrátane recenzií a hodnotení ich účinnosti.
| Produkt | Stimulácia rastu vlasov | Zastavenie vypadávania | Výhody | Nevýhody |
|---|---|---|---|---|
| Halier Fortive | 9,9 | 9,8 | Prírodné zloženie, rýchle výsledky, výborná účinnosť, biotín, arganový olej, mandľový olej | Obmedzená dostupnosť v niektorých obchodoch |
| Revitax | 8,6 | 7,3 | Stimuluje rast vlasov, priaznivá cena, nespôsobuje podráždenie | Obsahuje SLS a izopropylalkohol, slabšia inhibícia vypadávania |
| Dermedic Capilarte | 8,4 | 8,2 | Žiadne SLS, jemné pôsobenie, dobré pre citlivú pokožku | Chemické zloženie, zamotávanie vlasov, priemerný výkon |
| Pharmaceris H-Stimupurin | 7,2 | 8,3 | Zníženie vypadávania vlasov, posilnenie vlasov, bez podráždenia | Syntetické zloženie, vysušuje pokožku hlavy, sťažené rozčesávanie |
| Natura Siberica | 6,8 | 6,7 | Prírodné zložky, priaznivá cena, vhodný pre citlivú pokožku | Slabšia účinnosť pri stimulácii rastu vlasov, obsah PEG |
Tabuľka ponúka prehľad najlepších šampónov na rast vlasov a recenzie s dôrazom na kľúčové parametre, ktoré môžu pomôcť pri výbere toho najlepšieho produktu.
Kedy je vhodné siahnuť po prípravku na rast vlasov?
Používanie prípravku na rast vlasov treba zvážiť v závislosti od rôznych okolností, ako sú príčina vypadávania vlasov, vek alebo individuálne ciele. Ak niekto premýšľa o tom, kedy je ten správny čas, tu sú niektoré dôležité faktory:
- Čím skôr, tým lepšie
Ak sa začnú objavovať prvé známky rednutia alebo slabosti vlasov, okamžité použitie prípravku na rast vlasov môže výrazne spomaliť vypadávanie a podporiť obnovu vlasov. Včasná liečba často zvyšuje šance na úspech. - Zaznamenanie zmeny vo vlasoch
Keď si niekto všimne, že mu začínajú rednúť vlasy, alebo že vlasová línia ustupuje, práve toto je moment, kedy je vhodné začať používať prípravky na rast vlasov. Preventívne kroky dokážu spomaliť ďalšie rednutie a zlepšiť celkový stav vlasov. - Konzultácia s odborníkom
Predtým, než si človek vyberie akýkoľvek prípravok na rast vlasov, je vhodné poradiť sa s dermatológom alebo špecialistom na vlasy. Odborník môže určiť konkrétnu príčinu vypadávania vlasov a navrhnúť najúčinnejšie riešenia na mieru. - Vekový faktor
Prípravky na rast vlasov sú často účinnejšie u mladších ľudí, ktorí ešte nemajú vlasové folikuly oslabené vplyvom veku. Avšak ich používanie môže byť prospešné aj v neskoršom veku, aby sa spomalil proces vypadávania a zlepšili zdravie vlasov. - Trpezlivosť a disciplína
Výsledky pri používaní prípravkov na rast vlasov neprichádzajú okamžite. Liečba si vyžaduje pravidelné používanie po dlhšiu dobu, často niekoľko mesiacov. Trpezlivosť je kľúčová, aby sa dosiahli želané výsledky. - Preventívne opatrenia
Ak má niekto rodinnú históriu vypadávania vlasov alebo je k tomu geneticky predisponovaný, je dobré zvážiť preventívne používanie prípravkov na rast vlasov. Takto dokáže predchádzať alebo oddialiť vypadávanie vlasov už skôr, než sa objavia závažnejšie príznaky. - Kombinácia rôznych metód
Často je efektívne skombinovať viaceré prístupy, napríklad používanie lokálnych prípravkov na rast vlasov s doplnkami stravy podporujúcimi zdravie vlasov. Týmto spôsobom dokáže človek dosiahnuť lepšie a komplexnejšie výsledky.
Čo na rast vlasov – top produkty
Čoraz viac ľudí sa pýta, čo na rast vlasov naozaj funguje? Ktoré prírodné metódy alebo produkty môžu skutočne zlepšiť kvalitu a rýchlosť rastu vlasov? Odpoveď na otázku čo na rast vlasov môže zahŕňať kombináciu správnej výživy, vitamínových doplnkov a používanie špeciálnych vlasových sér.
Aby sme uľahčili tento výber, porovnali sme 5 najlepších produktov na rast vlasov, ktoré prešli prísnymi testami v roku 2024.
| Produkt | Popis | Účinné látky | Vhodné pre |
|---|---|---|---|
| Laduti Serum | Prémiové sérum na rast vlasov bez hormónov, založené na účinných látkach Procapil™ a AnaGain™. Skvelá alternatíva k transplantácii vlasov. | Procapil™, AnaGain™ | Mužov aj ženy, bez hormonálnych prísad |
| Kérastase Cure Anti-Chute | Vysoko kvalitný produkt z rady „Specifique,“ ktorý obsahuje Aminexil na boj proti vypadávaniu vlasov. Intenzívna starostlivosť vo forme ampuliek. | Aminexil, vitamíny | Dočasné vypadávanie vlasov, citlivá pokožka |
| Hairoxol Forte | Doplnok stravy bohatý na vitamíny a minerály, ktoré podporujú rast vlasov. Zameraný na hormonálne príčiny vypadávania vlasov. | Vitamíny, minerály, aminokyseliny | Tí, ktorí preferujú doplnky vo forme tabliet |
| Cosphera Hair Vitamins | Vitamínové kapsuly na rast vlasov, obsahujúce biotín, selén, zinok a ďalšie mikroživiny. Podporuje rast a hustotu vlasov. | Biotín, selén, zinok, L-cysteín | Muži, ženy, nositelia fúzov |
| Regaine (Minoxidil) | Známy prípravok s účinnou látkou minoxidil, ktorá bola vedecky potvrdená na podporu rastu vlasov a zníženie ich vypadávania. | Minoxidil | Genetické vypadávanie vlasov |
Ktorý produkt si vybrať?
Pre tých, ktorí chcú dosiahnuť viditeľné výsledky bez hormonálnych zásahov, je Laduti jednoznačným favoritom. Ak niekto hľadá intenzívnu starostlivosť s klinicky overenými zložkami, Kérastase a Regaine sú tiež skvelými možnosťami. Na druhej strane, pre tých, ktorí preferujú doplnky vo forme tabliet, Hairoxol Forte alebo Cosphera Hair Vitamins ponúkajú prírodné alternatívy na podporu zdravých vlasov.
Vitamíny na rast vlasov – ktoré sú najlepšie?
Vitamíny na rast vlasov môžu zohrávať kľúčovú úlohu pri riešení problémov, ako je vypadávanie vlasov, lámavosť či pomalý rast. Pri nedostatku niektorých živín v strave je vhodné siahnuť po doplnkoch výživy, ktoré dokážu podporiť zdravie vlasov, pokožky a nechtov. V tomto prehľade prinášame najlepšie vitamíny na rast vlasov v rôznych formách – od klasických tabliet až po želé cukríky.
1. Oh!Tomi, Super Hair, vitamíny na vlasy vo forme želé cukríkov
Tieto vitamíny na vlasy v podobe želé cukríkov sú ideálnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú chutný a účinný spôsob, ako podporiť rast vlasov. Obsahujú prírodné výťažky zo žihľavy a prasličky, spolu s vitamínmi A, C, B6, B12, biotínom a keratínom. Vďaka svojmu zloženiu výrazne zlepšujú hustotu vlasov a zabraňujú ich vypadávaniu.
| Výhody: | Nevýhody: |
| Chutné želé cukríky | Dostupné iba vo vybraných obchodoch |
| Podporujú rast a hustotu vlasov | |
| Bohaté na biotín, zinok a selén | |
| Pôsobia aj na pokožku a nechty |
2. Solgar – vlasy, koža, nechty
Doplnok Solgar obsahuje kľúčové zložky, ako je zinok, kremík, meď a MSM, ktoré podporujú produkciu kolagénu a keratínu. Tento produkt je ideálny pre ľudí s rednúcimi vlasmi. Zinok zlepšuje zdravie vlasov aj pokožky, zatiaľ čo meď prispieva k udržaniu prirodzenej farby vlasov.
| Výhody: | Nevýhody: |
| Podporuje zdravie vlasov, pokožky a nechtov | Vysoký obsah MSM, ktorý nemusí byť účinne absorbovaný telom |
| Osvedčený výrobca | Vyššia cena |
3. Aflofarm, Belissa Intense
Belissa Intense je populárny doplnok s obsahom vitamínov na rast vlasov, ktoré zahŕňajú prasličku, biotín a vitamín A. Tento produkt je cenovo dostupný, no jeho účinky na zlepšenie kvality vlasov sú miernejšie, čo môže byť spôsobené nedostatočnou koncentráciou niektorých kľúčových zložiek.
| Výhody: | Nevýhody: |
| Viditeľné účinky na rast vlasov | Nižšia účinnosť kvôli menším dávkam niektorých zložiek |
| Priaznivá cena |
4. Hair Care Panda, vitamíny na vlasy v želé cukríkoch
Hair Care Panda ponúka vegánske vitamíny na vlasy vo forme želé cukríkov, ktoré obsahujú vysoké množstvo biotínu – až 5000% odporúčanej dennej dávky. Tieto vitamíny na rast vlasov sú obľúbené pre svoju zábavnú formu a výbornú chuť, no jeho účinnosť závisí od toho, či má osoba naozaj nedostatok biotínu.
| Výhody: | Nevýhody: |
| Vysoká dávka biotínu | Vysoký obsah cukru |
| Vegánske zloženie | Menej vhodné, ak problém s vlasmi nesúvisí s nedostatkom biotínu |
Vitamíny na rast vlasov môžu byť kľúčom k zdravým a pevným vlasom. Závisí od človeka, či si vyberie klasické tablety, alebo skôr lahodné želé cukríky.
Sérum na rast vlasov – prečo ho používať?
Na rozdiel od šampónov a vitamínov, sérum na rast vlasov cieli priamo na pokožku hlavy a vlasové korienky, čím prináša rýchlejší a viditeľnejší účinok. Zatiaľ čo šampóny môžu vlasy čistiť a vitamíny poskytujú výživu zvnútra, séra poskytujú aktívne látky priamo tam, kde sú najviac potrebné – k vlasovým korienkom. Ktoré sú najpredávanejšie séra na rast vlasov?
1. Bloom Robbins Growth & Scalp HAIR SERUM
Bloom Robbins ponúka sérum pre všetky typy vlasov, ktoré sa vyznačuje hustotou a vitalitou vlasov. Vďaka obsahu rozmarínu a kofeínu stimuluje rast vlasov a predchádza ich vypadávaniu. Sérum navyše nezaťažuje vlasovú pokožku, nezanecháva mastné stopy a vlasy budú silnejšie a hustejšie. Je vhodné na každodenné použitie pre všetky typy pokožky hlavy.
Účinky:
- podporuje rast vlasov a znižuje ich vypadávanie
- bojuje proti lupinám a svrbeniu pokožky
- zvyšuje hustotu a objem vlasov
2. Vlasové hnojivo – sérum
Bezoplachové sérum Vlasové hnojivo je ideálne pre rednúce vlasy. Obsahuje ošetrujúci komplex Hustoplex™, ktorý pomáha zlepšiť hustotu vlasov a podporuje ich prekrvenie. Vďaka výťažkom zo žihľavy a zeleného čaju posilňuje vlasy a predchádza ich lámaniu.
Účinky:
- redukuje vypadávanie vlasov a podporuje rast nových
- vyživuje vlasové cibuľky a zlepšuje hustotu vlasov
- osviežuje vlasovú pokožku
3. Plantur 21 #longhair Booster
Plantur 21 #longhair Booster je sérum určené pre pokožku hlavy, ktoré dodáva vlasovým korienkom potrebné živiny a kofeín, čím podporuje rast dlhých a zdravých vlasov. Sérum zlepšuje hustotu vlasov a hydratuje pokožku hlavy bez potreby umývania.
Účinky:
- posilňuje vlasy od korienkov a stimuluje ich rast
- dodáva energiu vlasovým korienkom
- zaisťuje zdravie vlasovej pokožky
4. Biolage ScalpSync – tonikum proti vypadávaniu vlasov
Tonikum Biolage ScalpSync je vegánske sérum, ktoré obsahuje viac ako 85 % prírodných zložiek. Pôsobí proti nadmernému vypadávaniu vlasov a bráni hromadeniu kolagénu pri korienkoch, čím zabezpečuje lepšiu výživu vlasového vlákna. Je ideálne na dosiahnutie hustých a silných vlasov.
Účinky:
- zabraňuje hromadeniu kolagénu, ktorý spôsobuje oslabenie vlasov
- posilňuje vlasové vlákna a dodáva im objem
- zaisťuje prísun živín ku korienkom vlasov
5. Vichy Dercos Aminexil Clinical 5
Cielená starostlivosť proti vypadávaniu vlasov Vichy Dercos Aminexil Clinical 5 je dermatologicky testované sérum, ktoré prináša viditeľné výsledky už za tri týždne. Posilňuje ukotvenie vlasových korienkov a zlepšuje ich výživu, čo vedie k zdravším a odolnejším vlasom.
Účinky:
- viditeľné výsledky už za 3 týždne
- stimuluje rast silných a odolných vlasov
- masážny aplikátor zlepšuje účinnosť a príjemne stimuluje pokožku hlavy
Bloom Robbins – kúzlo na rast vlasov?
Bloom Robbins je značka, ktorá si rýchlo získala popularitu vďaka svojim produktom na rast vlasov. Mnohí ľudia ju označujú ako „kúzlo na rast vlasov,“ pretože jej prípravky sľubujú výrazné zlepšenie stavu vlasov, podporu ich rastu a zníženie ich vypadávania.
Je Bloom Robbins skutočne kúzlo na rast vlasov?
Recenzie sú prevažne pozitívne. Používatelia si pochvaľujú zlepšenie štruktúry vlasov, ich hustotu a silu už po niekoľkých týždňoch používania. Zákazníci najčastejšie spomínajú, že po pravidelnom používaní sa ich vlasy stali plnšími, menej lámavými a objavili sa nové malé vlasové pramene. Avšak, ako pri každom kozmetickom produkte, niektorí používatelia nepozorovali také dramatické výsledky, ako sľubuje marketing, čo vyvoláva otázku, či je kúzlo na rast vlasov naozaj univerzálne.
Aké produkty ponúka Bloom Robbins?
Značka ponúka širokú škálu produktov, ktoré majú za cieľ riešiť rôzne problémy spojené s vlasmi a pokožkou hlavy. Medzi najznámejšie patria:
Šampón na výživu a rast vlasov s bambuckým maslom – produkt s kokosovým a arganovým olejom, bambuckým maslom a kofeínom, ktorý regeneruje vlasy, dodáva im potrebnú výživu, stimuluje rast a znižuje ich vypadávanie, pričom je bez parabénov a silikónov.
Sérum na rast vlasov s rozmarínom – obsahuje účinné prírodné aktívne látky, ako sú rozmarín, aloe vera a probiotiká, ktoré vyživujú vlasovú pokožku, stimulujú rast vlasov, znižujú vypadávanie a pôsobia proti lupinám, pričom je vhodné aj pre citlivú pokožku a nezaťažuje vlasy.
Vitamíny na vlasy s biotínom – gumíky – obohatené o 11 vitamínov a 4 minerálne látky, sú navrhnuté tak, aby účinne bojovali proti všetkým nepriateľom vlasov. Podporujú optimálny rast, znižujú vypadávanie, výživujú pokožku hlavy a dodávajú vlasom lesk a silu v chutnej gumíkovej forme.
Domáci recept na rast vlasov
Ak niekto túži po hustejších a zdravších vlasoch, nemusí hneď siahať po komerčných produktoch. Existuje množstvo prírodných riešení, ktoré sú jednoduché, lacné a účinné. Domáci recept na rast vlasov môže byť presne tým, čo pomôže.
Domáce masky na vlasy – efektívne prírodné riešenia
Jedným z najobľúbenejších riešení na podporu rastu vlasov je použitie domácich masiek na rast vlasov. Tieto masky využívajú výživné ingrediencie ako aloe vera, ricínový olej, či dokonca banány, ktoré sú bohaté na vitamíny a minerály, potrebné pre zdravý rast vlasov.
Ryžová voda je jedným z najúčinnejších prírodných receptov na podporu rastu vlasov. Obsahuje aminokyseliny, vitamíny B a antioxidanty, ktoré zlepšujú pružnosť vlasov a vyživujú pokožku hlavy. Tento domáci recept na rast vlasov si možno jednoducho pripraviť z opláchnutej ryže a vody, ktorá sa nechá odležať cez noc.
Ďalším obľúbeným prírodným riešením je aloe vera, známa pre svoje hydratačné vlastnosti. Kombinácia aloe vera a jablkového octu podporuje zdravie vlasovej pokožky a tým aj rýchlejší rast vlasov. Tento domáci recept na rast vlasov je ideálny pre ľudí s citlivou pokožkou hlavy.
Ricínový olej – tajomstvo rýchlejšieho rastu
Medzi najpopulárnejšie domáce recepty na rast vlasov patrí maska z ricínového oleja. Tento olej obsahuje Omega-6 mastné kyseliny a vitamín E, ktoré podporujú nielen zdravie pokožky hlavy, ale aj rast vlasov. Vďaka ricínovému oleju sa rast vlasov môže zrýchliť až trojnásobne. Pre lepšie výsledky sa odporúča používať ho jeden až dvakrát týždenne.
Cibuľová šťava – prírodný stimulant
Šťava z červenej cibule je ďalší účinný domáci recept na rast vlasov. Tento prírodný stimulant zvyšuje tvorbu kolagénu, čo podporuje rýchlejší rast vlasov. Navyše, antibakteriálne vlastnosti cibule pomáhajú udržať pokožku hlavy zdravú a bez lupín.
Avokádová maska – výživa pre suché vlasy
Maska z avokáda je ďalší výborný domáci recept na rast vlasov. Avokádo je bohaté na vitamíny A, D, E, B6, a minerály, ktoré vlasy vyživujú, zanechávajú ich lesklé a podporujú ich rast. Tento recept si možno pripraviť jednoducho zmiešaním avokáda, žĺtka, medu a olivového oleja.
Čo pomáha na rast a hustotu vlasov?
Vypadávanie vlasov nie je len problémom mužov; viac ako 50 % žien zažije aspoň raz v živote viditeľnú stratu vlasov. Tento jav môže byť spôsobený mnohými faktormi, ako sú hormonálne zmeny, stres, užívanie niektorých liekov, či dokonca nevhodné nosenie účesov, ktoré vlasy nadmerne ťahajú.
Po pôrode, chorobách, alebo po chirurgických zákrokoch si možno všimnúť, že viac vlasov zostáva na hrebeni alebo vankúši. Príčinou môže byť dočasný šok organizmu. Rovnako, ak niekto zažil náročné životné obdobie, stres môže mať výrazný vplyv na zdravie vlasov. Hormonálne zmeny, najmä počas menopauzy, môžu tiež viesť k rednutiu vlasov, keď hladiny estrogénu a progesterónu klesajú.
Zaujímavé je, že niektoré potraviny môžu tiež prispieť k vypadávaniu vlasov. Napríklad nadmerný príjem cukru, alkoholu, niektorých rýb, a mastných jedál. Čo teda pomáha na rast a hustotu vlasov?
Tipy a triky na rýchly rast vlasov
| Metóda | Popis |
|---|---|
| Zdravá strava | Konzumácia vyváženej stravy, bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerály, ako sú vajcia, orechy, ryby, listová zelenina a sladké zemiaky, zlepšuje hustotu vlasov. |
| Masáž pokožky hlavy | Masírovanie pokožky hlavy zvyšuje prietok krvi a stimuluje vlasové folikuly; denne si vyčleňte niekoľko minút na jemnú masáž hlavy. |
| Minimalizácia tepelných úprav | Obmedzenie tepelných úprav, ako je fénovanie a žehlenie, chráni vlasy pred poškodením; ak musíte používať teplo, nezabudnite na ochranné produkty. |
| Výber jemných produktov | Používať šetrné šampóny a kondicionéry bez sulfátov, aby ste ochránili prirodzené oleje vo vlasoch a predišli ich oslabenému stavu. |
| Užívanie doplnkov | Doplnky ako biotín, železo a vitamín D môžu podporiť rast a zdravie vlasov. |
| Ochrana pred slnkom | UV žiarenie môže poškodiť vlasy; pri pobyte na slnku noste klobúk alebo používajte sprej na vlasy s UV ochranou. |
| Zvládanie stresu | Relaxačné aktivity ako jóga alebo meditácia pomáhajú udržiavať hladinu stresu na uzde a podporujú zdravý rast vlasov. |
Ako urýchliť rast vlasov za mesiac?
Rýchlosť rastu vlasov sa môže líšiť od človeka k človeku, no existuje niekoľko osvedčených metód, ako urýchliť rast vlasov za mesiac. Priemerná rýchlosť rastu vlasov je približne 1,5 cm za mesiac, no niektoré faktory môžu túto rýchlosť ovplyvniť.
Fázy rastu vlasu
Je dôležité pochopiť, že rast vlasov prebieha v niekoľkých fázach:
- Rastová fáza (anagénna): Táto fáza určuje dĺžku vlasov a trvá 2 až 4 roky u mužov a 3 až 6 rokov u žien. Počas tejto fázy rastú vlasy približne o 1 cm každých 28 dní, pričom v nej môže byť až 90 % folikulov.
- Prechodová fáza (katagénna): Táto fáza trvá 2 až 3 týždne a ovplyvňuje asi 1-2 % vlasov. V tejto fáze sa rast vlasov spomaľuje.
- Pokojová fáza (telogénna): Trvá približne 3 mesiace, počas ktorých starý vlas odpočíva a pod ním začínajú rásť nové vlasy. V tejto fáze je okolo 10-15 % vlasov. Nový vlas postupne vytláča starý folikul, čo vedie k jeho vypadnutiu.
- Fáza vypadnutia vlasu (exogénna): V tejto fáze starší vlas vypadáva z pokožky hlavy a nahrádza sa novým vlasom.
Keďže tieto fázy prebiehajú pri vlasoch súčasne, za normálnych okolností sú vypadnuté vlasy priebežne dopĺňané, a tak tento proces nie je viditeľný.
Čo ovplyvňuje rýchlosť rastu vlasov?
Treba vedieť, že vlasy na stranách a vzadu hlavy (najmä u mužov) majú tendenciu rásť rýchlejšie, zatiaľ čo vlasy na vrchu hlavy rastú priemernou rýchlosťou. Rýchlosť rastu vlasov sa líši u jednotlivých ľudí a závisí od rôznych faktorov:
- Vek: Rast vlasov je najrýchlejší u tínedžerov, keď sú hormóny na vzostupe. Po menopauze u žien a po 50. a 60. roku života u mužov dochádza k spomaleniu.
- Strava: Vyvážená strava, bohatá na bielkoviny, železo a živiny, podporuje rýchlejší rast vlasov. Biotín a vitamín E sú najdôležitejšie a nachádzajú sa v potravinách ako ryby, vajcia, orechy a fazuľa.
- Zdravie: Ochorenia štítnej žľazy, anémia a iné zdravotné problémy môžu ovplyvniť rast vlasov.
- Genetika: Zhruba 90 % rýchlosti rastu vlasov je ovplyvnených genetickými faktormi.
- Hormóny: Estrogén a ďalšie hormóny významne ovplyvňujú rast vlasov. Počas tehotenstva, po pôrode alebo po vysadení antikoncepcie hormonálne zmeny často urýchľujú rast.
- Stres: Dlhodobý stres môže spustiť pokojovú fázu vlasov, čo vedie k ich vypadávaniu.
- Nesprávna starostlivosť: Tepelná úprava bez použitia termoochrany, časté nosenie gumičiek alebo čeleniek, nadmerné umývanie vlasov a česanie mokrých vlasov tvrdým hrebeňom môžu poškodiť vlasy.
- Ročné obdobie: Na jeseň vlasy vstupujú do pokojovej fázy, čo spôsobuje zvýšené vypadávanie.
- Lieky: Niektoré lieky, ako sú onkologické lieky, lieky na riedenie krvi a lieky na kontrolu cholesterolu, môžu ovplyvniť rast vlasov.
Pochopením týchto faktorov možno prijať opatrenia na zlepšenie zdravia svojich vlasov a podporiť ich rast. Dôsledná starostlivosť, správna strava a ochrana pred vonkajšími vplyvmi sú kľúčové pre dosiahnutie zdravých a dlhých vlasov.
Publikované: 18. 08. 2025, Aktualizované: 18. 08. 2025
Už od roku 2008 tvoríme články na rôzne témy. Venujeme sa témam od životného štýlu cez podnikanie až investovanie a financie. Cieľom portálu KD.sk je jednoduchou a výstižnou formou poskytovať čitateľom obsahovo kvalitné články, recenzie a prípadné odporúčania.
