Pleseň na nohách – obrázky, prvencia, liečba

Plesne na nohách, známe tiež ako atletická noha alebo mykóza, sú plesňové infekcie, ktoré postihujú kožu medzi prstami na nohách, pod nechtami a na chodidlách. Táto podmienka je často spôsobená nadmernou vlhkosťou, teplom a tmavými podmienkami, ktoré sú ideálne pre rast plesní a baktérií. Ako vyzerá pleseň na nohách? Ako sa jej účinne zbaviť?

Plesne na nohách, tiež nazývané mykóza nôh, predstavujú nepríjemnú mykotickú chorobu vyvolanú dermatofytmi – hubovitými mikroorganizmami. Tieto mikroby sa nachádzajú v horných vrstvách kože a ľahko sa šíria bežným kontaktom s infikovanými plochami.

---

Článok sa venuje týmto témam

• Prevencia je kľúčová: Pravidelná hygiena nôh, suché a čisté prostredie, nosenie vhodnej obuvi a ponožiek z prírodných materiálov sú dôležité preventívne opatrenia.
• Pozor na príznaky: Svrbenie, červené škvrny, lúpanie, zvýšená vlhkosť, zmena farby kože a nechtov sú typické príznaky plesní na nohách.
• Liečba závisí od závažnosti: Od lokálnych antifungálnych liekov až po perorálne antifungálne lieky, liečba by mala byť prispôsobená individuálnym potrebám pacienta.
• Deti sú zraniteľné: Deti sú zvyčajne náchylnejšie na plesne na nohách, preto je dôležité venovať im osobitnú pozornosť a dodržiavať preventívne opatrenia.

---

Ako predchádzať plesniam na nohách

Prevencia plesní nôh je nevyhnutná pre udržanie zdravých nôh a vyhýbanie sa nepohodliu a nepríjemnostiam spojeným s plesňovými infekciami. Existuje niekoľko jednoduchých, ale účinných opatrení, ktoré môžu jednotlivci prijať, aby minimalizovali riziko vzniku plesní na nohách.

Po prvé, praktizovanie dobrej hygieny nôh je kľúčové. To zahŕňa každodenné umývanie nôh mydlom a vodou, najmä po potení alebo pobyte vo vlhkom prostredí. Je tiež nevyhnutné dôkladne osušiť chodidlá, pričom je potrebné dbať veľkú pozornosť priestorom medzi prstami, kde sa zvykne hromadiť vlhkosť. 

Nosenie priedušnej obuvi vyrobenej z prírodných materiálov, ako je koža alebo sieťovina, môže pomôcť podporiť prúdenie vzduchu a znížiť hromadenie vlhkosti.

Okrem toho pravidelná výmena ponožiek, najmä ak sú vlhké, a výber ponožiek odvádzajúcich vlhkosť môže ďalej zabrániť rastu plesní. Keď ľudia používajú verejné zariadenia, ako sú sprchy alebo bazény, nosenie ochrannej obuvi, ako sú šľapky alebo sandále, môže minimalizovať riziko kontaktu s hubou. 

Nakoniec, začlenenie protiplesňových práškov alebo sprejov do každodennej starostlivosti o nohy môže poskytnúť ďalšiu vrstvu ochrany proti plesniam nôh. Dôsledným dodržiavaním týchto preventívnych opatrení môžu jednotlivci výrazne znížiť svoje šance na rozvoj plesní na nohách a udržať si celkové zdravie nôh.

Príznaky plesne na nohách – ako vyzerá pleseň na nohách 

Príznaky plesne na nohách, známejšie ako atletická plesňová infekcia (tinea pedis), môžu byť nepríjemné a neestetické. Niektoré z typických príznakov plesne na nohách zahŕňajú:

• Svrbenie a pálenie: Postihnutá oblasť môže byť svrbivá a spôsobovať pocit pálenia, čo môže byť veľmi nepohodlné.
• Červené škvrny alebo vyrážky: Môžu sa objaviť červené, škvrnitá koža alebo vyrážky v oblasti medzi prstami, na podrážke alebo na iných častiach nohy.
• Lúpanie a šupiny: Postihnutá oblasť môže byť suchá a lúpaná, s drobnými šupinami alebo výrastkami kože.
• Vlhkosť a zápach: Môže sa vyskytnúť zvýšená vlhkosť medzi prstami a zápach, ktorý je spôsobený rastom plesní a baktérií.
• Popraskaná koža a bolestivé trhliny: V niektorých prípadoch môže byť postihnutá koža popraskaná a môžu sa objaviť bolestivé trhliny.
• Zhrubnutie a zmena farby kože: Môže dôjsť k zhrubnutiu kože v postihnutých oblastiach a k zmene farby, napríklad na bielu alebo na šedožltú.
• Vzhľad huby alebo plesne: V pokročilých prípadoch môže plesňová infekcia vyzerať ako biela, kvasinkovitá hmota alebo ako plesnivý rast.

Je dôležité vedieť, že plesne na nohách môžu byť nákazlivé a môžu sa šíriť z jednej osoby na druhú prostredníctvom kontaktu s infikovanou kožou alebo s predmetmi, ktoré kontaminovali plesne.

Pleseň na nechtoch na nohách

Plesňová infekcia nechtov, známa aj ako onychomykóza, je stav, pri ktorom plesne alebo kvasinky napadnú nechty na nohách, čo môže spôsobiť rôzne príznaky. Typické prejavy plesne na nechtoch zahŕňajú zmenu farby nechtov, ako sú žlté, hnedé alebo bielo-šedé škvrny a pruhy. Infikované nechty sa tiež často stávajú hrubšími a môžu sa začať odlupovať alebo lúpať od podložia. 

Môžu sa objaviť aj lúpanie a šupiny na povrchu nechtov, sprevádzané zápachom, ktorý je spojený so zhnitými plesňovými hubami. V niektorých prípadoch môže dochádzať aj k bolesti a nepohodliu, najmä pri chôdzi alebo keď sa dotýkate postihnutých nechtov. 

Je dôležité konzultovať s lekárom alebo dermatológom, aby sa správne diagnostikovala onychomykóza a aby sa začala vhodná liečba na zabránenie ďalšiemu šíreniu infekcie a obnove zdravých nechtov.

Liečba plesne na nohách

Liečba plesne na nohách závisí od závažnosti infekcie. Tu sú niektoré spôsoby, ako sa s ňou vysporiadať:

• Antifungálne lieky: Vaša lekárska starostlivosť môže zahrňovať použitie antifungálnych krémov, mastí alebo sprejov, ktoré sa aplikujú priamo na postihnuté oblasti. Niektoré lieky sú dostupné bez lekárskeho predpisu, zatiaľ čo iné vyžadujú predpis od lekára.
• Perorálne antifungálne lieky: V závažnejších prípadoch môže lekár predpísať ústne antifungálne lieky, ktoré sa užívajú perorálne. Tieto lieky môžu byť nevyhnutné, ak je infekcia veľmi rozsiahla alebo rezistentná na lokálnu liečbu.
• Dodržiavanie hygienických opatrení: Dôležité je udržiavať postihnuté oblasti suché a čisté. Môžete pravidelne umývať nohy mydlom a vodou a potom ich dôkladne osušiť. Odporúča sa výhýbať noseniu tesnej obuvi a syntetických ponožiek, ktoré môžu spôsobovať nadmerné potenie.
• Nosenie vhodnej obuvi a ponožiek: Výber dobrého materiálu obuvi, ktorý dobre dýcha, ako sú koža alebo špeciálne športové ponožky, ktoré odvádzajú vlhkosť preč od pokožky.
• Domáce liečebné prostriedky: Niektoré ľudia môžu mať úžitok z použitia domácej liečby, ako je aplikácia octu, či čaju stromu na postihnuté oblasti, hoci je dôležité si byť vedomý potenciálneho dráždivého účinku týchto prostriedkov a konzultovať s lekárom pred ich použitím.

Je dôležité konzultovať s lekárom alebo dermatológom, aby sa určila najlepšia liečba pre konkrétnu situáciu a aby sa zabránilo možnému opakovaniu infekcie.

Pleseň na nohách u detí

Deti majú väčšiu náchylnosť na rôzne choroby, baktérie a plesne, čo je čiastočne spôsobené ich menšou schopnosťou venovať pozornosť hygienickým zvykom v porovnaní s dospelými. Plesňové infekcie na nohách sa často vyskytujú v detských kolektívoch a táboroch, kde sú deti v úzkom kontakte, zdieľajú sociálne zariadenia a často sú nahé nohy. 

Rovnako ako u dospelých, prevencia je kľúčová aj u detí. Dôležité je, aby si deti každý deň umývali nohy, pravidelne menili ponožky a nosili obuv vyrobenú z dýchateľných materiálov, aby sa minimalizovalo riziko infekcie.

Sprej na pleseň na nohách

Existuje niekoľko antifungálnych sprejov, ktoré sa používajú na liečbu plesní na nohách. Tieto spreje môžu pomôcť zabrániť rastu a šíreniu plesní a zároveň zmierniť príznaky infekcie. Medzi populárne antifungálne spreje patrí napríklad sprej s obsahom terbinafínu alebo klotrimazolu, ktoré sú účinné proti plesniam a kvasinkám.

Pri výbere antifungálneho spreja je dôležité zvážiť niekoľko faktorov, ako je závažnosť infekcie, citlivosť na zložky, cenu a osobné preferencie. Je tiež vhodné konzultovať s lekárom alebo farmaceutom, ktorí môžu odporučiť konkrétny produkt a poskytnúť pokyny týkajúce sa správneho používania.

Pri aplikácii antifungálneho spreja je potrebné dodržiavať pokyny výrobcu a dôkladne vyčistiť a vysušiť postihnuté oblasti pred aplikáciou spreja.

Domáce recepty na pleseň na nohách

Existuje niekoľko domácich receptov a prírodných liečebných metód, ktoré sa používajú na liečbu plesní na nohách. Tu sú niektoré z najbežnejších:

• Ocot: Kúpeľ alebo roztok s octom môže pomôcť zmierniť príznaky plesne na nohách. Vodu a ocot treba zamiešať v pomere 1:1 a namočiť nohy do tohto roztoku asi 15-20 minút denne. Ocot má antifungálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zabiť plesne a kvasinky.
• Čajovníkový olej: Čajovníkový olej je známy svojimi antimykotickými vlastnosťami. Treba naniesť niekoľko kvapiek čajovníkového oleja priamo na postihnuté oblasti nohy dvakrát denne. 
• Sóda bikarbóna: Sóda bikarbóna môže tiež pomôcť zmierniť plesňové infekcie. Treba namiešať pastu zo sódy bikarbóny a vody a aplikovať ju na postihnuté oblasti nohy. Je potrebné pastu nechať pôsobiť asi 10-15 minút, potom opláchnuť vodou a dôkladne osušiť nohy.
• Čerstvý cesnak: Cesnak má prirodzené antimykotické vlastnosti. Dôkladne nasekajte niekoľko strúčikov cesnaku a aplikujte ich priamo na postihnuté oblasti nohy. Nechajte pôsobiť asi 30 minút, potom opláchnite vodou a osušte nohy.

Je dôležité mať na pamäti, že domáce liečby môžu byť užitočné ako doplnok k liečbe predpísanej lekárom, ale nemusia byť úplne účinné v prípadoch závažnejších infekcií. Ak sa symptómy nezlepšujú alebo sa zhoršujú, je dôležité vyhľadať odbornú lekársku pomoc.